FYZIO kurzy cvičení maminek s hlídáním dětí
FYZIOFIT KURZY CVIČENÍ PRO MAMINKY (NEJEN PO PORODU) – S možností HLÍDÁNÍ DĚTÍ.
1.KURZ ROSA termín: od 23.9.-29.11.. 2024
Kdy: středa od 9.30 -10.30 hod (s hlídáním)
čtvrtek: 8.30 -9.30 hod (bez hlídání)
pátek: 9.30 -10.30 hod (bez hlídání)
10.30-11.30 hod
Kde: Residence Rosa, Kobylisy. Praha 8 www.rezidencerosa.cz
Cena: 3490 Kč/ 10 lekcí (v ceně je zahrnuto hlídání dětí, cena je neměnná ani v případě, že hlídání potřebovat nebudete)
3190 Kč / 10 lekcí (cvičení bez hlídání)
2.KURZ KBELY – termín 23.9.- 29.11. .2024 (bez HLÍDÁNÍ)
Kdy: čtvrtek: od 19 do 20 hod
Kde: Sportovní hala Kbely, malý sál www.sporthalakbely.cz
Cena: 3190 Kč / 10 lekcí
3.KURZ KD LETŇANKA – termín 23.9.- 29.11. .2024 (bez HLÍDÁNÍ)
Kdy: úterý: od 10.00-11.00 hod
Kde: KD Letňanka, Rýmařovská 567, Praha 18
Cena: 3190 Kč / 10 lekcí
4.KURZ EUFORIE PANKRÁC- termín 23.9.- 29.11. .2024 (bez HLÍDÁNÍ)
Kdy: čtvrtek: od 10.00-11.00 hod
Kde: Euforie Pankrác, Na Pankráci 1598/78, Praha 4
Cena: 3190 Kč / 10 lekcí
KOMPLEXNÍ CVIČENÍ na svaly pánevního dna, diastázu, na střed těla =CORE a celkový stabilizační systém celého těla
Jedná se o skupinový FYZIO kurz pro maminky, zaměřený na dysfunkci pánevního dna a diastázu břišních svalů nejen po porodu, ale i v období před těhotenstvím nebo naopak delší dobu po porodu. Ukážeme a naučíme se základní cviky, které budeme postupně rozvíjet do složitějších programů, které nám budou sloužit a provázet nás v běžných denních činnostech po celý život.
- kurzy cvičení vedené fyzioterapeutkou Ivou Holzerovou
- kurzy jsou určené jak pro maminky po porodu, tak pro všechny ženy, které chtějí dosáhnout zploštění břicha, zlepšit funkci pánevního dna, zlepšit držení těla a odbourat bolesti páteře
- kurzy probíhají v rámci jednoho uzavřeného kurzu , který má 10 lekcí a kde cílem je naučit konkrétní cviky a programy, tak aby si je každá mohla zacvičit kdykoliv a kdekoliv
Potřebovala by Vaše postava trochu toho cvičení, ale s malým dítětem se to prostě nedá stihnout? Mateřská dovolená je ideální čas, kdy nastartovat
aktivní styl Vašeho života. S námi si nejen dáte do těla , ale snad se i trochu pobavíte a zrelaxujete od běžných všedních starostí.
Chce to čas a pravidelnost a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. My jsme v tom s Vámi a pomůžeme Vám:-)
SPOKOJENÁ MAMINKA, SPOKOJENÉ MIMINKO