Cvičení maminek s hlídáním dětí
KURZY CVIČENÍ PRO MAMINKY (NEJEN PO PORODU) – S možností HLÍDÁNÍ DĚTÍ
spokojená maminka, spokojené miminko
1.KURZ termín: od 27.9. – 29.11.. 2023 (s HLÍDÁNÍM )
Kdy: středa od 9.30 -10.30 hod
Kde: Residence Rosa, Kobylisy. Praha 8 www.rezidencerosa.cz
Cena: 3390 Kč/ 10 lekcí (v ceně je zahrnuto hlídání dětí, cena je neměnná ani v případě, že hlídání potřebovat nebudete)
2. KURZ- termín 11.1. – 14.3. 2024 (připravujeme)- Residence ROSA
Cena: 3190 Kč/10 lekcí
čtvrtky: od 9.00 -10.00 (bez HLÍDÁNÍ)
3.KURZ – termín 2.11. 2023 – 18.1.2023 (bez HLÍDÁNÍ)
Kdy: čtvrtek: od 19 do 20 hod
Kde: Sportovní hala Kbely, malý sál www.sporthalakbely.cz
Cena: 3190 Kč / 10 lekcí
KOMPLEXNÍ CVIČENÍ na svaly pánevního dna, diastázu, na střed těla =CORE a celkový stabilizační systém celého těla
- kurzy cvičení vedené fyzioterapeutkou Ivou Holzerovou
- kurzy jsou určené jak pro maminky po porodu, tak pro všechny ženy, které chtějí dosáhnout zploštění břicha, zlepšit funkci pánevního dna, zlepšit držení těla a odbourat bolesti páteře
- kurzy probíhají v rámci jednoho uzavřeného kurzu , který má 10 lekcí a kde cílem je naučit konkrétní cviky a programy, tak aby si je každá mohla zacvičit kdykoliv a kdekoliv
Potřebovala by Vaše postava trochu toho cvičení, ale s malým dítětem se to prostě nedá stihnout? Mateřská dovolená je ideální čas, kdy nastartovat aktivní styl Vašeho života. S námi si nejen dáte do těla , ale snad se i trochu pobavíte a zrelaxujete od běžných všedních starostí.
Chce to čas a pravidelnost a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. My jsme v tom s Vámi a pomůžeme Vám:-)