FYZIO-CORE kurzy cvičení maminek s hlídáním dětí
FYZIO KURZY CVIČENÍ PRO MAMINKY (NEJEN PO PORODU) – S možností HLÍDÁNÍ DĚTÍ.
KOMPLEXNÍ CVIČENÍ na svaly pánevního dna, diastázu, na střed těla =CORE a celkový stabilizační systém celého těla
Přehled termínů a přihláška zde: NABÍDKA KURZŮ
Konkrétní termíny lekcí Vám budou zaslány při vyplnění online přihlášky.
Jedná se o skupinový FYZIO kurz pro maminky, zaměřený na dysfunkci pánevního dna a diastázu břišních svalů nejen po porodu, ale i v období před těhotenstvím nebo naopak delší dobu po porodu. Ukážeme a naučíme se základní cviky, které budeme postupně rozvíjet do složitějších programů, které nám budou sloužit a provázet nás v běžných denních činnostech po celý život.
KURZY ROSA : od 21.4.-20.6. 2025
středa : 9.30 -10.30 hod (s hlídáním)
čtvrtek : 8.30 -9.30 hod ( pokročilí s hlídáním)
pátek: 9.00 -10.00 hod (s hlídáním)
Kde: Residence Rosa, Kobylisy. Praha 8 www.rezidencerosa.cz
Cena: 3140 Kč/ 9 lekcí (v ceně je zahrnuto hlídání dětí, cena je neměnná i v případě, že hlídání potřebovat nebudete)
2800 Kč / 9 lekcí (cvičení bez hlídání)
KURZ KBELY – termíny dostupné od září
Kde: Sportovní hala Kbely, malý sál www.sporthalakbely.cz
Cena: od 2500 Kč / 10 lekcí
- kurzy jsou určené jak pro maminky po porodu, tak pro všechny ženy, které chtějí dosáhnout zploštění břicha, zlepšit funkci pánevního dna, zlepšit držení těla a odbourat bolesti páteře
- kurzy probíhají v rámci jednoho uzavřeného kurzu , který má 10 lekcí a kde cílem je naučit konkrétní cviky a programy, tak aby si je každá mohla zacvičit kdykoliv a kdekoliv
- kurzy vede fyzioterapeutka Mgr. Ivana Holzerová
Potřebovala by Vaše postava trochu toho cvičení, ale s malým dítětem se to prostě nedá stihnout? Mateřská dovolená je ideální čas, kdy nastartovat
aktivní styl Vašeho života. S námi si nejen dáte do těla , ale snad se i trochu pobavíte a zrelaxujete od běžných všedních starostí.
Chce to čas a pravidelnost a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
SPOKOJENÁ MAMINKA, SPOKOJENÉ MIMINKO